في البداية يجب على كل شخص يمر في مرحلة المراهقة أن يعلم أن ظهور حب الشباب في هذه المرحلة من العمر هو أمر طبيعي. لذا لايجب الإكثار من الوصفات الطبيعية كانت أو الطبية و من الأفضل الذهاب لطبيب واحد و أيضا يجب الإبتعاد عن بعض المؤكولات و منها الشكلاطة .
- تعريف حب الشباب :
هي حالة جلدية شائعة تحدث في الغالب أثناء التغيرات الهرمونية المصاحبة لفترة المراهقة، ولكنها قد تحدث في أي سن، وهي منتشرة للغاية في أوساط المراهقين (حولي 80% منهم مصابون بها) بحيث أصبحت حالة طبيعية كجزء من فترة النمو.
- ما الفرق بين حب الشباب والبثور؟
لا يوجد هناك فرق حيقيقي ، والمسألة هي عددية ، فإذا كان لديك القليل فإن سيشار إليه على أنه بثور أو نقاط
ولكن إذا كان لديك الكثير من الرؤوس (القمم) البيضاء أو السوداء أو مسامات ملتهبة بوضوح فإن ذلك يشير
إلى حب الشباب.
اسباب ظهور حب الشباب :
2) الدورة الشهرية عند الإناث
3) الإفراط في تناول المأكولات الدسمة والشوكولاته والمشروبات الغازية
4) اضطرابات الهرمونات
5) استعمال بعض منتجات التجميل والماكياج غير النظيفة مثل تلك التي توضع للتجربة في متاجر بيع الماكياج
6) التعرض لأشعة الشمس
- الموقع والآلية والشكل :
يقع حب الشباب في الغدد الدهنية وفي بصيلات الشعر المتصلة بها.وتنتج الغدد الدهنية زيتآ يطلق عليه إسم "الزهم"
وفي الأحوال الطبيعية تصعد هذه المادة الزيتية مصحوبة بالخلايا الجلدية الميتة من قاع الغدة من خلال المسام(الفتحات)إلى سطح الجلد لتنتشر عبر الجلد حيث يتخلص المرء منها بالإغتسال.
في حب الشباب يعمل "الزهم" والخلايا الميتة معآ على سد الفتحة التي تخرج منها إفرازات الغدة الدهنية وبصيلة الشعر.وهذا الإنسداد يسمى " الرأس" أو "الزؤان" وبالإنجليزية ( COMEDO).
وفي بعض الأحيان لا يمكن رؤية فتحة الرأس، فهناك مجرد حبيبة أسفل الجلد وتسمى هذه " رأس مغلقة" ،وفي أحيان أخرى تكون الفتحة عند قمة الإنسدلد مرئية وتسمى "رأس مفتوحة".وعندما يكون الإنسداد المكون من "الزهم" والخلايا أبيض اللون تسمى " الرأس البيضاء".أي أن القمة البيضاء للبثور هي مسامات جلد مسدودة بسدادة عميقة في الداخل.وفي بعض الأحيان تجعل صبغة الميلانين بالخلايا الميتة هذا الإنسداد داكن اللون(ولهذا قد يخلط البعض أحيانآ بينه وبين الإتساخ)وتسمى حينئذ "الرأس السوداء".أي أن القمة السوداء للبثور هي مسامات الجلد التي سدت من فتحتها ، واللون الأسود مكون من الجلد الطبيعي المصبوغ من قبل الخلاي الميتة وبصفة عامة فإن الإنسداد في الرأس المغلقة ليس داكنآ في حين أن الرؤوس المفتوحة عادة ما تكون ذات سدادة داكنة.
- وقبل البدء بذكر طرق العلاج يجب علينا فهم الحقائق التالية :
- إن المداومة على تعقيم البشرة المعرضة لملوثات الجو هي الخطوة الأولى للعلاج.
- حاول ما امكنك عدم لمس وجهك بكثرة واللعب بهذه الحبوب لإخراج ما بها من مادة بيضاء ، لأن هذا ما
يؤدي إلى زيادة عدد الحبوب وترك أثر بعد اختفاء الحبة نفسها.
- في مرحلة البلوغ تبدأ الهرمونات في تحفيز الغدد الدهنية الموجودة في الجلد فتكثر
الإفرازات الدهنية التي تسبب انسداد مسامات الجلد ومع وجود خلايا الجلد الميتة
تتكون نتوءات خارجية على الجلد ذات رؤوس سوداء أحيانا وفي بعض الأحيان تفتح هذه
المسامات ؛ وهو ما يسمح للجراثيم بالدخول فيؤدي ذلك إلى التلوث فتظهر تلك الحبوب.
- بعض الاقتراحات مجربة لحل مشكل حب الشباب :
- خلط اللبن بالماء عند غسيل الوجه فهذا يساعد على تعقيم البشرة ومنع ظهور حبوب
جديدة.
- استخدام نبات وورق الكافور، حيث إنه يعتبر من المواد المعقمة للبشرة:
وذلك بوضع ماء مغلي على ورق الكافور وتغطيته لمدة 3 - 4 ساعات وتصفيته بعد ذلك
بقطعة من الشاش ومزجه بعد ذلك بقليل من خل التفاح الطبيعي ووضعه في الثلاجة وتغسل
به البشرة يوميًّا.
- استخدام الخميرة يساعد في منع ظهور الحبوب لاحتوائها على فيتامين "ب" الهام جدا
للبشرة لذلك ينصح بتناول3 ملاعق من الخميرة ( خميرة الخبز التي تعجن أو الخميرة
الطبية) مع كوب من اللبن يومياً
- استخدام كوكتيلات لتغذية وتفتيح البشرة :
أ - كوكتيل الجمال :
يتكون من الجزر والبقدونس، مضافا إليه عصير الليمون.
ملحوظة: يعصر الخليط من خلال عصارة الجزر.
ب - كوكتيل الخضراوات :
يتكون من السبانخ والبقدونس، ثم يضاف إليه عصير البرتقال
ج - كوكتيل الجزر :
يتكون من عصير الجزر وعصير البرتقال ويضاف إليه زنجبيل أحيانا.
د - كوكتيل الخيار:
يتكون من عصير خيار ويضاف إليه عصير الليمون
وهذا الكوكتيل يفيد صاحبات البشرة الدهنية بصفة خاصة
كما
هناك العديد من الأدوية التي يمكن أن توصف للذين يعانون من حب الشباب، وفيما يلي بعض هذه الأدوية التي يجب أن توصف طبياً، خاصة وأن لكل نوع من أنواع حب الشباب علاجه الخاص به، وهو ما يعرفه الطبيب بعد إجراء الاختبارات اللازمة. هذه الأدوية تشمل:
- المضادات الحيوية: والتي تؤخذ عن طريق الفم، مثل مينوسيكلين ، الدوكسيسيكلين ، التتراسيكلين ، الاريثروميسين ، وأموكسيسيلين.
- المضادات الحيوية الموضعية: التي توضع على الجلد، مثل كلينداميسين ، أو إريثرومايسنم أو الدابسون
- كريم أو جل حمض الريتينويك (ريتين A) وحبوب آيسوتريتينوين الايزوتريتنون (اكيوتاين)
- وصفة طبية من صيغ البنزويل بيروكسايد و الريسورسنول الكبريت وحمض الساليسيليك
- حبوب آيسوتريتينوين تسمى سبيرونولاكتون تساعد النساء اللاتي يعانين من حب الشباب الذي يمكن السيطرة عليه هرمونيا
- عملية ليزر تسمى العلاج الضوئي يمكن أن تكون مفيدة أيضا.
قد يقترح الطبيب أيضا تقشير البشرة الكيميائي ، وإزالة الندوب بدرمابراسيون ( كشط الجلد) أو حقن الخراجات.
كما يمكن أن يساعد التعرض البسيط لأشعة الشمس من تخفيف حب الشباب. ومع ذلك ، لا ينصح التعرض المفرط لأشعة الشمس فوق البنفسجية لأنه يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.- ملاحظة :
قم باستدعاء طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية في الحالات التالية :
- إذا لم تساعد تدابير الرعاية الذاتية و الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية بعد مرور عدة أشهر من استخدامها
- حب الشباب الشديد (على سبيل المثال ، لديك الكثير من الاحمرار حول البثور ) أو ازدياد حالتك سوءاً.
- ظهور ندبات على الرغم من تخلصك من حب الشباب نصائح :
· لا تعصر، أو تضغط على البثور البارزة. عصر البثور يمكن أن يؤدي إلى الاصابة بالعدوى أو جرح الجلد. ويجعل حب الشباب يترك اثر بشكل دائم تقريباً.
· اغسل كيس مخدتك بشكل دائم، واستعمل مناشف نظيفة خاصة للوجه بشكل دائماً. تعمل المناشف وأكياس المخادات القذرة على تجميع بقايا الجلد الميت، والبكتيريا والجراثيم التي تزيد المشكلة.
· ارفعي شعرك عن وجهك عندما تنامي، بالنسبة للاولاد، حافظ على شعر قصير ونظيف دائما.
· حاول للإغتسال بأسرع ما يمكن بعد المشي، أو اداء التمارين الرياضية، حيث يعمل العرق مع زيوت الجلد على اغلاق المسامات وتراكم الاوساخ والبكتيريا.
· لا تنامي وانت تضعين الماكياج، قومي بغسل وجهك، أو الاستحمام قبل النوم، اذا كنت تعانين من مشكلة حب الشباب المنتشرة على الجسم.
· تأكد من نظافة فرشاة الشعر، وفرشاة الماكياج، وننصحك بشراء مجموعة الاستعمال لمرة واحدة لتمنعي انتقال البثور والالتهابات الى مناطق اخرى في الجلد، وايضا بتجنب الكريمات الدهنية.
· استعمل الكريمات الموضعية والصابون لعلاج البثور، التي يصفها الطبيب والمتوفرة في المحلات والتي تعمل على فتح المسامات وتنظيف الوجه من البثور والرؤوس السوداء.
·كما يتوفر علاج للحالات المتطورة من حب الشباب، والذي يشمل على اقراص طبيعية ، وكريمات موضعية ويمكن الاستفسار من الطبيب عن النوع المناسب لنوعية بشرتك وطبيعية حالتك.
· مارس الرياضة بانتظام خصوصا في الهواء الطلق، حيث يعمل الاكسجين على تحسين الدورة الدموية وتنظيف البشرة وتغذية الجسم.
· اشرب كمية معقولة من الماء يوميا للحفاظ على رطوبة البشرة، والتخلص من السموم.
وأخيرا باتخاذ هذه الاجراءات البسيطة، يمكنك محاصرة مشكلة حب الشباب، وعلاجها بشكل شمولي من الداخل والخارج.ملاحظة شخصية : ادا كانت حب الشباب في مرحلة البداية حاول استخدام - المضادات الحيوية الموضعية: التي توضع على الجلد، مثل كلينداميسين ، أو إريثرومايسنم أو الدابسون وتجنب استعمال الحبوب التي تاخد عبر الفم لان لها اضرارا جانبية على الجسم.
ساهم في نشر الموضوع و لك جزيل الشكر!
